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33173039
中国传统养生术
作者:徐泽 王爱杰
中图分类:
医药、卫生
->中国医学
出版日期:1992-03
主题词:
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内容简介
中医养生学
目录
生活篇
10
阅读
一、情志与养生
10
阅读
二、书法与养生
14
阅读
三、情趣颐养
16
阅读
四、沐浴与养生
18
阅读
五、房中养生术
20
阅读
六、旅游养生
24
阅读
七、睡眠养生术
26
阅读
八、枕与养生
28
阅读
九、音乐颐养
31
阅读
饮食篇
33
阅读
一、饮食养生术
33
阅读
二、瓜果养生宜忌
38
阅读
三、粥食与养生
45
阅读
四、药粥便览
49
阅读
五、传统膳食养生方
55
阅读
六、药酒保健方
57
阅读
七、仙人酒
62
阅读
分龄篇
65
阅读
一、养生的根本——婚配
65
阅读
二、养生的基础——种子
67
阅读
三、胎孕——养生的摇蓝
69
阅读
四、妇女经期产后养生
72
阅读
五、老年人养生术
75
阅读
方药篇
78
阅读
一、服食养生术
78
阅读
二、古代服食品
81
阅读
三、还元汤
86
阅读
四、益气进补方
88
阅读
五、补血进补方
91
阅读
六、滋阴进补方
93
阅读
七、壮阳进补方
95
阅读
诸子篇
98
阅读
一、孔子养生观
98
阅读
二、老子养生术
102
阅读
三、庄子养生观
106
阅读
四、孙思邈的养生术
110
阅读
五、曹庭栋的养生术
115
阅读
六、邱处机四时养生观
119
阅读
七、《易经》与《内经》的养生观
121
阅读
八、佛教中的养生术
126
阅读
九、道教中的道术
130
阅读
十、养生名流知几许
135
阅读
功法篇
140
阅读
一、养生十六宜
140
阅读
二、摩腹法
144
阅读
三、咽津功
146
阅读
四、采日精华法
149
阅读
五、喻月华法
152
阅读
六、六气诀
156
阅读
七、五禽戏
160
阅读
八、易筋经
167
阅读
九、九子长寿功
174
阅读
杂说篇
182
阅读
一、长寿及衰老的征象
182
阅读
二、养生保健灸
184
阅读
三、养生固精术
187
阅读
四、养生数字集
189
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摇蓝
便览
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采日
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精术
婚配
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